Mehr Gelassenheit – das ist trainierbar

Entspannungshypnose

Der Alltag mit seinen permanenten Anforderungen rund um Familie und Beruf kostet Kraft und Energie. Es kann zunehmend schwer fallen, Zeit für sich selbst zu finden. Die sogenannte „geführte Entspannungs-Hypnose“ kann helfen, klare Grenzen zu ziehen, Prioritäten zu setzen und eigene „Inseln“ zuzulassen.

Die geführte Entspannungs-Hypnose ist eine Technik zum gezielten Spannungsabbau, bei der der Patient mit Hilfe des Anleiters seinen eigenen inneren Raum erschafft und zu nutzen lernt. Ähnlich wie beim Autogenen Training ist der Patient jederzeit ansprechbar und hat die Kontrolle über sein Handeln.

Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe dieser Technik den Zustand der Ausgeglichenheit herbeiführen können, z.B. bei Konflikten, Angstzuständen oder vor Prüfungen. Im Rahmen von 3 bis 8 Sitzungen können Sie diese Technik erlernen und sie dann jederzeit eigenverantwortlich anwenden und weiter entwickeln.

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